송담의 효능과 부작용, 섭취방법에 대하여 알아보아요!

 

송담의 효능과 부작용, 섭취방법에 대하여 알아보겠습니다.

송담은 소나무에서 자라는 담쟁이 넝쿨을 말합니다. 

뱀처럼 소나무 몸통을 감고 자랍니다.
송담은 소나무에서 기생하며 소나무 송진을 먹기때문에 

송담을 채취하는 것은 소나무에게도 도움이 되는 작업입니다.
 
소나무에의 좋은 성분들을 빨아들여 자라는 특성때문에 송담에는 소나무의 좋은 성분들이 가득 들어있습니다.
하지만 송담은 그리 쉽게 발견할수 있는 식물이 아니기때문에 채취하기 힘들고 번거롭습니다.
또 약용이 가능한 최소한의 크기로 자라기 위해서는 10년이상 성장을 해야 합니다.

그럼 송담의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

송담의 효능
 
1. 항산화 작용과 노화 방지

송담은 리그닌과 탄닌이라는 성분이 들어있어 세포의 노화나 파괴를 억제해주어 노화 예방에 도움이 됩니다.
또한 폴리페놀성분이 풍부하여 항산화 작용에 도움을 줍니다.
또한 피부의 독소 성분을 배출해주어 피부염이나 각종피부트러블등을 개선하는데 도움이 됩니다. 

 

2. 당뇨와 고혈압

송담에 들어있는 폴리페놀이 혈당수치를 내려주고 콜레스테롤이 상승하는것을 억제 시켜주어
당뇨와 고혈압에 도움을 줍니다.또한 이소플라본 성분이 혈당이 급격히 오르는 것을 막아주어 
혈당관리와 당뇨개선에 도움이 됩니다.

3. 면역기능

피톤치드 성분이 면역기능을 강화 시켜주어 혈관질환에 좋습니다.

4. 여성질환, 우울증

송담에는 이소플라본이 들어있는데 이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과 구조가 유사하여
여성질환을 겪고 있는 분들과 우울증을 겪고 있는 분들에게 도움이 됩니다. 

5. 관절염 허리통증

송담의 페르펜이라는 성분이 소염진통효과를 주어 관절염이나 허리통증 근육통등 
통증을 완화시켜주는데 도움이 됩니다.

 

6. 어혈제거

송담의 수액에는 어혈을 풀어주는 성분이 들어있어 동맥경화와 심혈관계 질환과 성인병예방에 
도움이 되어 꾸준히 섭취하여 주면 혈액순환장애를 겪고있는 분들에게 도움이 됩니다.

송담의 섭취방법

1. 송담차 

송담은 생강과 계피와 함께 차로 만들어 먹으면 그효과가 극대화 됩니다.
생강과 계피의 따뜻한 성질이 송담의 약효를 배가 시켜줍니다.
물1리터에 송담 10그램, 생강을 넣어주면 좋으며 생강이 없다면
비슷한 성질인 계피나 대추를 넣어서 먹어도 좋습니다.

  2. 송담주

송담주는 흙을 제거하여 송담 끝부분은 잘라줍니다.
그후 알맞은 크기로 송담을 자른후 30도 이상의 소주를 부어 담금주를 만들어 줍니다. 
소주와 송담의 비율은  2:1로 해야하며 송담주는 공기접촉을 최소하 하여야 하기때문에
뚜껑을 꽉 닫아주어야 합니다. 그늘진곳에 6개월이상 숙성한후에 섭취하면 됩니다. 

 

송담의 부작용

송담이 몸에 이롭다하여 한번 섭취시 과하게 복용을 하게 되면 
몸의 마비가 오거나 복통등의 증상이 오게 될 수 있습니다.
또한 임신중에는 유산의 위험이 있어서 송담을 섭취하지 않는것이 좋습니다.
소나무가 아닌 다른 나무나 벽등을 타고 자란 담쟁이넝쿨은 
독성이 있을수 있기때문에 절대 섭취하지 않도록 하여야 합니다.  

 

지금까지 송담의 효능과 부작용, 섭취방법에 대하여 알아보았습니다.