마누카꿀의 효능과 부작용 섭취방법에 대하여 알아보아요

마누카꿀의 효능과 부작용 섭취방법에 대하여 알아보아요!!

상상

마누카꿀의 효능 과 섭취방법 마누카꿀의 부작용에 대하여 알아보겠습니다.

꿀이 우리몸에 좋은건 누구나 다 아는 사실인데요~

그중에서도 마누카꿀은 액체중의 금이라고 불리울 만큼 일반적인꿀과는 

효능이나 특성이 약간은 다르다는 연구가 있습니다. 

마누카꿀은 뉴질랜드에서만 생산되는 꿀인데요.

뉴질랜드의 자연에서 자생하는 마누카라는 야생 관목의 꽃에서 채집되는 꿀입니다.

UMF(Unique Manuka Factor)라 불리는 독특한 천연 물질을 통해 높은 항생·항균 효능이 있어 세계적으로 유명합니다.

그래서 마누카꿀의 효능 5가지의 대해서 알아보려고 합니다. 

1. 피부노화방지

마누카꿀은 플라보노이드가 풍부히 들어있는데 이 플라보노이드는 피부염증을 줄여주고 노화를

방지하는 역할을 합니다.

또한 마누카꿀에서는 비타민c가 다량으로 함유되어 있으면 콜라겐의 생성을 돕습니다. 

특히 마누카꿀은 여드름에치료에 탁월한데 항박테리아가 염증을 감소시키는 효과가 있기때문입니다.

2. 위와 장건강

마누카꿀에는 프락토올리고당이 풍부하게들어있어 변비나 설사등 배변이상이 있는 사람과

과민성대장증후군이 있는 사람에게 효과가 있다고 합니다. 마누카꿀을 섭취하면 염증이감사하고 

대장내에 헬리코박터 파일로리균과 같은 유해균의 생성을 억제하는 효과를 한다고 합니다.

또한 위궤양과 위궤양을 일으키는 주범인 헬리코박터 파일로리균을 파괴하여 위장장애 개선에도

효과적입니다. 

3. 상처회복및 화상치료

마누카꿀은 향균작용이 뛰어나고 항산화물질이 풍부하여 상처회복및 화상치료에 도움이 됩니다.

상처나 화상에 조직의 재생을 촉진하고 통증을 감소시키는 효과가 있습니다.

치료가 필요한분위를 마누카꿀을 바르고 거즈를 덮어놓으면 살균작용이 되어 증상을 완화시켜줍니다.

4. 구강건강

마누카꿀은 구강의박테리아가의 성장을 억제하는데 효과적이어서 마누카꿀을 섭취한 결과

치석이 30%이상 줄고 치은염과 구내염등에 질환치료에도 도움이 됩니다.

마누카꿀을 섭취한결과 잇몸의 출혈도 감소해서 잇몸건강에도 효과가 좋습니다.

5. 알레르기증상의 완화

마누카꿀은 알레르기증상에 효과가 좋은데 섭취를 한실험군의 경우 알레르기증상이 50%이상 현저히

낮아졌고 발생횟수도 70%이상줄었다고 합니다. 항바이러스 효과가 있기때문에 알레르기증상을

완화시켜줍니다.

마누카꿀 섭취방법

1. 한티스푼을 하루2회나 3회 공복에 먹는것이 좋습니다. 최대의 효과를 위해서는 식전 30분에 섭취하거나 

취짐전에 복용하는 것이 좋습니다. 

2. 마누카꿀은 금속이 닿으면 효과가 떨어질수있으므로 플라스틱이나 나무스푼을 이용하여 섭취하시는 것이 좋습니다.

마누카꿀 주의사항

1. 24개월이하의 영아에게는 안전을 위하여 먹이지 않는것이 좋습니다.

2. 꿀알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의하여야 합니다.

지금까지 마누카꿀의 효능과 섭취방법 부작용에 대하여 알아보았습니다.